die entspannungs­werkstatt

Entspannen Sie sich.

Erhalten Sie Ihre Gesundheit und erzielen Sie körperliche und geistige Leistungssteigerung

Ich helfe Ihnen dabei

Methoden zu finden, Stress frühzeitig zu erkennen und zu bewältigen. Erfahren Sie, wie Sie geistig und körperlich entspannen können.

Ich vermittle Ihnen die Kompetenz

sich mit den Verfahren Progressive Muskelentspannung  und Autogenes Training bewusst zu entspannen. Bei "Gelassen und sicher im Stress" erwerben Sie die Fähigkeit, Stress gezielt abzubauen. Im Kurs "Salute! Was die Seele stark macht" fördern Sie Ihre Gesundheit und psychische Widerstandskraft.

Durch Coaching unterstütze ich Sie beispielsweise dabei, Schlafstörungen zu bewältigen und Stress, Ängste und Belastungen schnell und effektiv abzubauen sowie Ihre Ressorcen zu aktivieren.

Verschiedene Seminare für Firmen gehören ebenfalls zu meinem Leistungsangebot.

Durch meine Angebote

lernen Sie, wie man Stress wirkungsvoll reduzieren, die Gesundheit erhalten, zur Entspannung finden und Burnout vorbeugen kann.

Nehmen Sie sich Zeit, Ihre entspannten Seiten kennen zu lernen: ein verbessertes Körpergefühl, mentale Stärke und körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Ihre Lebensqualität steigt, Sie starten kraftvoller ins Leben und erhalten Ihre Gesundheit.


Ich freue mich auf Sie, Ihre

Diplompädagogin

zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagementtrainerin nach § 20 SGB V
Wingwave® Coach

 

Entspannungswerkstatt Christina Witte

Aktuelle Termine

Jan
19

Salute! Was die Seele stark macht

Erwachsene

10 x samstags, ab 19.01.2019, 9:15 Uhr bis 10:45 Uhr

Gesundheitsförderungsprogramm nach Prof. Dr. Gert Kaluza


Jan
19

Progressive Muskelentspannung

Erwachsene

8 x samstags, ab 19.01.2019, 11 Uhr bis 12:15 Uhr

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Jan
28

Autogenes Training

Erwachsene

8 x montags, ab 28.01.2019, 20 Uhr bis 21:15 Uhr

Autogenes Training nach Schultz


Weitere Termine

Kurs- und Coachingorte:

Westtorgraben 25
90429 Nürnberg
(Kursraum von "BABYleicht")
(Anfahrtsbeschreibung)

 

Ellenbogen 6
91056 Erlangen-Frauenaurach
(Praxis Katrin Wiesneth)
(Anfahrtsbeschreibung)

 

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Werbeagentur: artur Kommunikationsdesign Nürnberg