Entspannen Sie sich

Erhalten Sie Ihre Gesundheit und erzielen Sie körperliche und geistige Leistungssteigerung

Ich helfe Ihnen dabei

Methoden zu finden, Stress frühzeitig zu erkennen und zu bewältigen. Erfahren Sie, wie Sie durch individuelle Übungen geistig und körperlich entspannen können.

Ich vermittle Ihnen die Kompetenz

sich mit den Verfahren Progressive Muskelentspannung (PMR)  und Autogenes Training (AT) bewusst zu entspannen sowie mit dem Stressbewältigungstraining "Gelassen und sicher im Stress" nach Prof. Dr. G. Kaluza Stress gezielt abzubauen. Diese Maßnahmen biete ich Ihnen als Kurs und  Einzelcoaching an. Verschiedene Seminare gehören ebenfalls zu meinem Angebot.

Durch meine Angebote

lernen Sie, wie man Stress wirkungsvoll reduzieren, zur Entspannung finden und Burnout vorbeugen kann.

In angenehmer Atmosphäre werden die Entspannungsverfahren vermittelt und eingeübt. Mit etwas Zeit und Training lernen Sie Ihre entspannten Seiten kennen: ein verbessertes Körpergefühl, mentale Stärke und körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Ihre Lebensqualität steigt, Sie starten kraftvoller ins Leben und erhalten Ihre Gesundheit.


Ich freue mich auf Sie, Ihre

 

Christina Witte

Diplompädagogin
zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagementtrainerin nach § 20 SGB V

 

Entspannungswerkstatt Christina Witte

Aktuelle Termine

Aug
01

Gelassen und sicher im Stres - Blockkurs

Erwachsene

2 x freitags (01.08. und 08.08.2014, 17.00 Uhr bis 21.00 Uhr) und 2 x samstags (02.08. und 09.08.2014, 9.00 Uhr bis 13.00 Uhr), ab 01.08.2014, 17 Uhr bis 21 Uhr

Stressbewältigungstraining nach Prof. Dr. Gert Kaluza


Aug
04

Progressive Muskelentspannung

Erwachsene

8 x montags, ab 04.08.2014, 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Sep
01

Autogenes Training

Erwachsene

8 x montags, ab 01.09.2014, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr

Autogenes Training nach Schultz


Weitere Termine

Veranstaltungsort

die entspannungswerkstatt
Lindengasse 16
90419 Nürnberg


Wenn Sie Fragen haben, dann nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf. Ich berate Sie gerne.

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