Entspannen Sie sich

Erhalten Sie Ihre Gesundheit und erzielen Sie körperliche und geistige Leistungssteigerung

Ich helfe Ihnen dabei

Methoden zu finden, Stress frühzeitig zu erkennen und zu bewältigen. Erfahren Sie, wie Sie durch individuelle Übungen geistig und körperlich entspannen können.

Ich vermittle Ihnen die Kompetenz

sich mit den Verfahren Progressive Muskelentspannung (PMR)  und Autogenes Training (AT) bewusst zu entspannen. Mit dem Stressbewältigungstraining "Gelassen und sicher im Stress" nach Prof. Dr. G. Kaluza erwerben Sie die Fähigkeit, Stress gezielt abzubauen; das Gesundheitsförderungprogramm "Salute! Was die Seele stark macht" nach Prof. Dr. G. Kaluza soll beitragen, Ihre körperliche und psychische Gesundheit zu stärken, wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Alle diese Maßnahmen biete ich Ihnen als Kurs und Einzelcoaching an. Verschiedene Seminare gehören ebenfalls zu meinem Angebot.

Durch meine Angebote

lernen Sie, wie man Stress wirkungsvoll reduzieren, die Gesundheit erhalten, zur Entspannung finden und Burnout vorbeugen kann.

In angenehmer Atmosphäre werden die Entspannungsverfahren vermittelt und eingeübt. Mit etwas Zeit und Training lernen Sie Ihre entspannten Seiten kennen: ein verbessertes Körpergefühl, mentale Stärke und körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Ihre Lebensqualität steigt, Sie starten kraftvoller ins Leben und erhalten Ihre Gesundheit.


Ich freue mich auf Sie, Ihre

 

Christina Witte

Diplompädagogin
zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagementtrainerin nach § 20 SGB V

 

Entspannungswerkstatt Christina Witte

Aktuelle Termine

Dez
22

Autogenes Training - Aufbaukurs

Erwachsene

12 x montags, ab 22.12.2014, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr

Autogenes Training nach Schultz


Jan
09

Gelassen und sicher im Stress

Erwachsene

4 x freitags, ab 09.01.2015, 17 Uhr bis 21 Uhr

Stressbewältigungstraining nach Prof. Dr. Gert Kaluza


Jan
26

Autogenes Training für Erwachsene

Erwachsene

8 x montags, ab 26.01.2015, 18:30 Uhr bis 20 Uhr

Autogenes Training nach Schultz


Weitere Termine

Veranstaltungsort

die entspannungswerkstatt
Lindengasse 16
90419 Nürnberg


Wenn Sie Fragen haben, dann nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf. Ich berate Sie gerne.

Artur Logo

Werbeagentur: artur Kommunikationsdesign Nürnberg