die entspannungs­werkstatt

Termine

Kurse finden tagsüber, abends und auch am Wochenende statt.

Feb
01

Salute! Was die Seele stark macht - Kompaktseminar

Samstag, 01.02., 9 bis 18 Uhr und Sonntag 02.02.2020, 9 bis 14 Uhr, ab 01.02.2020, 9 Uhr bis 18 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg 
(Praxis Barbara Schultes)

Hier können Sie Ihre Ressorcen wieder aktivieren, um psychisch stabiler und körperlich fitter zu werden. Sie trainieren, den Blick auf das Stärkende zu richten: Ihre Selbstfürsorge, Ihr soziales Netzwerk, Ihre Selbstwirksamkeit und Ihre Sinnorientierung.


Feb
10

Autogenes Training in Nürnberg

8 x montags, ab 10.02.2020, 19:30 Uhr bis 21:45 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg
(Praxis Barbara Schultes)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Mär
14

Gelassen und sicher im Stress - Kompaktseminar in Erlangen

Samstag, 14.03. von 9 bis 18 Uhr und Sonntag, 15.03.2020 von 9 bis 14 Uhr, ab 14.03.2020, 9 Uhr bis 18 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach (Praxis Katrin Wiesneth)

In diesem Kurs lernen Sie, eine gute Stressbalance zu entwickeln und zu halten: Anforderungen aktiv und resourcenschonend angehen, das "Kopfkino" entschäfen und für einen guten Ausgleich zu Stress und Anspannung sorgen.


Mär
21

Gelassen und sicher im Stress - Kompaktseminar

Samstag, 21.03. von 9 bis 18 Uhr und Sonntag, 22.03.2020 von 9 bis 14 Uhr, ab 21.03.2020, 9 Uhr bis 18 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg
(Praxis Barbara Schultes)

In diesem Kurs lernen Sie, eine gute Stressbalance zu entwickeln und zu halten: Anforderungen aktiv und resourcenschonend angehen, das "Kopfkino" entschäfen und für einen guten Ausgleich zu Stress und Anspannung sorgen.


Mär
24

Progressive Muskelentspannung in Erlangen

8 x dienstags, ab 24.03.2020, 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach
(Praxis Katrin Wiesneth)

In diesem Kurs trainieren Sie, wie Sie mittels An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine anhaltende und nachhaltige Entspannung auf allen Ebenen erreichen können.


Mär
24

Autogenes Training

8 x dienstags, ab 24.03.2020, 19:45 Uhr bis 21 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach
(Praxis Katrin Wiesneth)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Apr
27

Autogenes Training in Nürnberg

8 x montags, ab 27.04.2020, 18 Uhr bis 19:15 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg 
(Praxis Barbara Schultes)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Apr
27

Progressive Muskelentspannung in Nürnberg

8 x montags, ab 27.04.2020, 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg 
(Praxis Barbara Schultes)

In diesem Kurs trainieren Sie, wie Sie mittels An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine anhaltende und nachhaltige Entspannung auf allen Ebenen erreichen können.


Mai
09

Salute! Was die Seele stark macht - Kompaktseminar

Samtstag, 09.05., 9 bis 18 Uhr und Sonntag, 10.05.2020, 9 bis 14 Uhr, ab 09.05.2020, 9 Uhr bis 18 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen 
(Praxis Katrin Wiesneth) 

Hier können Sie Ihre Ressourcen wieder aktivieren, um psychisch stabiler und körperlich fitter zu werden. Sie trainieren, den Blick auf das Stärkende zu richten: Ihre Selbstfürsorge, Ihr soziales Netzwerk; Ihre Selbstwirksamkeit und Ihre Sinnorientierung.


Jun
23

Autogenes Training in Erlangen

8 x dienstags, ab 23.06.2020, 19:45 Uhr bis 21 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg
(Praxis Barbara Schultes)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Jul
04

Salute! Was die Seele stark macht - Kompaktseminar

<p>Samstg, 04.07. von 9 bis 18 Uhr und Sonntag, 05.07.2020 von 9 bis 14 Uhr&nbsp;</p>, ab 04.07.2020, 9 Uhr bis 18 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg 
(Praxis Barbara Schultes)

Hier können sie Ihre Ressourcen wieder aktivieren, um psychisch stabiler und körperlich fitter zu sein. Sie trainieren den Blick auf das Stärkende zu richten: Ihre Selbstfürsorge, Ihr soziales Netzwerk, Ihre Selbstwirksamkeit und Ihre Sinnorientierung.


Jul
13

Autogenes Training in Nürnberg

8 x montags, ab 13.07.2020, 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg
(Praxis Barbara Schultes)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


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Anmeldung:

Durch Anklicken der Schaltfläche "buchen" beim jeweiligen Kursangebot/Datum gelangen Sie auf die Buchungsseite und können dort Ihre Anmeldung selbständig vornehmen.

Gerne informiere und berate ich Sie zu den Kursen vorab telefonisch oder per E-Mail.
Ihre Terminvereinbarung zum Coaching nehme ich gerne per E-Mail oder telefonsch entgegen.

Tel.: 0911 9 65 76 91
mobil: 0160 96610600
info@die-entspannungswerkstatt.de

Kursgebühren:

Autogenes Training: 120 €

Progressive Muskelentspannung: 120 €

Gelassen und sicher im Stress: 165 €

Entspannungstreff: 10 €

 

Ermäßigung für Schüler, Auszubildende und Studenten:

Autogenes Training: 100 €

Progressive Muskelentspannung: 100 €

Gelassen und sicher im Stress: 145 €

Spezial für AOK-Versicherte:

Die Teilnahme an meinen Kursen ist für AOK-Versicherte zuzahlungsfrei möglich. AOK-Versicherte können an insgesamt zwei Präventionskursen pro Kalenderjahr kostenfrei teilnehmen.

Die Kurse/Angebote dienen der Prävention und Gesundheitsförderung und können eine ärztliche/psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen.

Aktuell:

Schnupperstunde:

auf Anfrage

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Werbeagentur: artur Kommunikationsdesign Nürnberg