die entspannungs­werkstatt

Termine

Kurse finden tagsüber, abends und auch am Wochenende statt.

Dez
13

Autogenes Training

8 x mittwochs, ab 13.12.2017, 17:30 Uhr bis 19 Uhr

Kursleitung: Julia Gareis

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Jan
10

Autogenes Training

8 x mittwochs, ab 10.01.2018, 19:30 Uhr bis 21 Uhr

Kursleitung: Julia Gareis

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Jan
19

Gelassen und sicher im Stress

8 x freitags, ab 19.01.2018, 17:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Kursleitung: Christina Witte

In diesem Kurs lernen Sie, eine gute Stressbalance zu entwickeln und zu halten: Anforderungen aktiv und resourcenschonend angehen, das "Kopfkino" entschäfen und für einen guten Ausgleich zu Stress und Anspannung sorgen.


Feb
06

Autogenes Training

8 x dienstags, ab 06.02.2018, 17:30 Uhr bis 19 Uhr

Kursleitung: Julia Gareis

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Feb
06

Progressive Muskelentspannung

8 x dienstags, ab 06.02.2018, 19:30 Uhr bis 21 Uhr

Kursleitung: Julia Gareis

In diesem Kurs trainieren Sie, wie Sie mittels An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine anhaltende und nachhaltige Entspannung auf allen Ebenen erreichen können.


Mär
08

Autogenes Training

8 x donnerstags, ab 08.03.2018, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr

Kursleitung: Christina Witte

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Mär
17

Gelassen und sicher im Stress

8 x samstags, ab 17.03.2018, 9:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Kursleitung: Christina Witte

In diesem Kurs lernen Sie, eine gute Stressbalance zu entwickeln und zu halten: Anforderungen aktiv und resourcenschonend angehen, das "Kopfkino" entschäfen und für einen guten Ausgleich zu Stress und Anspannung sorgen.


Apr
06

Autogenes Training

12 x freitags, ab 06.04.2018, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Kursleitung: Christina Witte

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Apr
17

Progressive Muskelentspannung

8 x dienstag, ab 17.04.2018, 17:30 Uhr bis 19 Uhr

Kursleitung: Julia Gareis

In diesem Kurs trainieren Sie, wie Sie mittels An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine anhaltende und nachhaltige Entspannung auf allen Ebenen erreichen können.


Apr
17

Autogenes Training

8 x dienstags, ab 17.04.2018, 19:30 Uhr bis 21 Uhr

Kursleitung: Julia Gareis

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Mai
17

Autogenes Training

12 x donnerstags, ab 17.05.2018, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr

Kursleitung: Christina Witte

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Jun
07

Gelassen und sicher im Stress

8 x donnerstags, ab 07.06.2018, 18 Uhr bis 20 Uhr

Kursleitung: Christina Witte

In diesem Kurs lernen Sie, eine gute Stressbalance zu entwickeln und zu halten: Anforderungen aktiv und resourcenschonend angehen, das "Kopfkino" entschäfen und für einen guten Ausgleich zu Stress und Anspannung sorgen.


Jun
09

Autogenes Training

8 x samstags, ab 09.06.2018, 9:15 Uhr bis 10:45 Uhr

Kursleitung: Christina Witte

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Jun
09

Progressive Muskelentspannung

8 x samstags, ab 09.06.2018, 11 Uhr bis 12:30 Uhr

Kursleitung: Christina Witte

In diesem Kurs trainieren Sie, wie Sie mittels An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine anhaltende und nachhaltige Entspannung auf allen Ebenen erreichen können.


Jun
26

Autogenes Training

8 x dienstags, ab 26.06.2018, 17:30 Uhr bis 19 Uhr

Kursleitung: Julia Gareis

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Jun
26

Progressive Muskelentspannung

8 x dienstags, ab 26.06.2018, 19:30 Uhr bis 21 Uhr

Kursleitung: Julia Gareis

In diesem Kurs trainieren Sie, wie Sie mittels An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine anhaltende und nachhaltige Entspannung auf allen Ebenen erreichen können.


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Kursgebühren für Kurse mit Starttermin bis 31.12.2017:

Autogenes Training: 115 €

Progressive Muskelentspannung: 115 €

 

Rabattaktion: Ermäßigung für Schüler, Auszubildende und Studenten für Kurse mit Starttermin vom 01.10.2017 bis 31.12.2017:

Autogenes Training: 90 €

Progressive Muskelentspannung: 90 €

 

Kursgebühren für Kurse mit Starttermin ab 01.01.2018

Autogenes Training: 120 €

Progressive Muskelentspannung: 120 €

Gelassen und sicher im Stress: 165 €

Salute! Was die Seele stark macht: 165 €

Schnupperstunde:

auf Anfrage

Spezial für AOK-Versicherte:

Die Teilnahme an meinen Kursen ist für AOK-Versicherte zuzahlungsfrei möglich. AOK-Versicherte können an insgesamt zwei Präventionskursen pro Kalenderjahr kostenfrei teilnehmen.

Aktuell:

Weitere Kurstermine auf Anfrage

 

 

 

Die Kurse/Angebote dienen der Prävention und Gesundheitsförderung und können eine ärztliche/psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen.

Anmeldung:

Ihre Kursanmeldung können Sie mir über das Kontaktformular übermitteln. Gerne informiere und berate ich Sie zu den Kursen vorab telefonisch oder per E-Mail.
Ihre Terminvereinbarung zum Coaching nehme ich gerne per E-Mail oder telefonsch entgegen.

Tel. 0911/ 9 65 76 91
Fax 0911/ 9 65 76 92
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