die entspannungs­werkstatt

Termine

Kurse finden tagsüber, abends und auch am Wochenende statt.

Apr
25

Progressive Muskelentspannung

8 x donnerstags, ab 25.04.2019, 20 Uhr bis 21:15 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach
(Praxis Katrin Wiesneth)

In diesem Kurs trainieren Sie, wie Sie mittels An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine anhaltende und nachhaltige Entspannung auf allen Ebenen erreichen können.


Mai
02

Autogenes Training

8 x donnerstags, ab 02.05.2019, 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach
(Praxis Katrin Wiesneth)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Mai
04

Salute! Was die Seele stark macht - Kompaktseminar

<p>Samsag, 04.05.2019 von 9 bis 18 Uhr und Sonntag 05.05.2019 von 9 bis 14 Uhr</p>, ab 04.05.2019, 9 Uhr bis 18 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach (Praxis Katrin Wiesneth)

Hier können Sie Ihre Ressourcen wieder aktivieren, um psychisch stabiler und körperlich fitter zu werden. Sie trainieren, den Blick auf das Stärkende zu richten: Ihre Selbstfürsorge, Ihr soziales Netzwerk, Ihre Selbstwirksamkeit und Ihre Sinnorientierung.


Jun
01

Gelassen und sicher im Stress - Kompaktseminar

Samstag, 01.06.2019 von 9 bis 18 Uhr und Sonntag, 02.06.2019 von 9 bis 14 Uhr, ab 01.06.2019, 9 Uhr bis 18 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach (Praxis Katrin Wiesneth)

Kursort: Ellenbogen6, 91056 Erlangen-Frauenaurach (Praxis Katrin Wiesneth)

In diesem Kurs lernen Sie, eine gute Stressbalance zu entwickeln und zu halten: Anforderungen aktiv und resourcenschonend angehen, das "Kopfkino" entschäfen und für einen guten Ausgleich zu Stress und Anspannung sorgen.


Jul
01

Autogenes Training

8 x montags, ab 01.07.2019, 20 Uhr bis 21:15 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach (Praxis Katrin Wiesneth)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Jul
18

Autogenes Training

8 x donnerstags, ab 18.07.2019, 20 Uhr bis 21:15 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach 
(Praxis Katrin Wiesneth)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Sep
14

Gelassen und sicher im Stress - Kompaktseminar

Samstag, 14.09.2019 von 9 bis 18 Uhr und Sonntag, 15.09.2019 von 9 bis 14 Uhr, ab 14.09.2019, 9 Uhr bis 18 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach (Praxis Katrin Wiesneth)

In diesem Kurs lernen Sie, eine gute Stressbalance zu entwickeln und zu halten: Anforderungen aktiv und resourcenschonend angehen, das "Kopfkino" entschäfen und für einen guten Ausgleich zu Stress und Anspannung sorgen.


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Anmeldung:

Durch Anklicken der Schaltfläche "buchen" beim jeweiligen Kursangebot/Datum gelangen Sie auf die Buchungsseite und können dort Ihre Anmeldung selbständig vornehmen.

Gerne informiere und berate ich Sie zu den Kursen vorab telefonisch oder per E-Mail.
Ihre Terminvereinbarung zum Coaching nehme ich gerne per E-Mail oder telefonsch entgegen.

Tel.: 0911 9 65 76 91
mobil: 0160 96610600
info@die-entspannungswerkstatt.de

Kursgebühren:

Autogenes Training: 120 €

Progressive Muskelentspannung: 120 €

Gelassen und sicher im Stress: 165 €

Entspannungstreff: 10 €

 

Ermäßigung für Schüler, Auszubildende und Studenten:

Autogenes Training: 100 €

Progressive Muskelentspannung: 100 €

Gelassen und sicher im Stress: 145 €

Spezial für AOK-Versicherte:

Die Teilnahme an meinen Kursen ist für AOK-Versicherte zuzahlungsfrei möglich. AOK-Versicherte können an insgesamt zwei Präventionskursen pro Kalenderjahr kostenfrei teilnehmen.

Die Kurse/Angebote dienen der Prävention und Gesundheitsförderung und können eine ärztliche/psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen.

Aktuell:

Schnupperstunde:

auf Anfrage

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