die entspannungs­werkstatt

Termine

Kurse finden tagsüber, abends und auch am Wochenende statt.

Okt
21

Progressive Muskelentspannung in Nürnberg

8 x montags, ab 21.10.2019, 18 Uhr bis 19:15 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg (Praxs Barbara Schultes)

In diesem Kurs trainieren Sie, wie Sie mittels An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine anhaltende und nachhaltige Entspannung auf allen Ebenen erreichen können.


Nov
25

Autogenes Training in Nürnberg

8 x montags, ab 25.11.2019, 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg 
(Praxis Barbara Schultes)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Feb
10

Autogenes Training in Nürnberg

8 x montags, ab 10.02.2020, 19:30 Uhr bis 21:45 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg
(Praxis Barbara Schultes)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Mär
14

Gelassen und sicher im Stress - Kompaktseminar in Erlangen

Samstag, 14.03.2020 von 9 bis 18 Uhr und Sonntag, 15.03.2020 von 9 bis 14 Uhr, ab 14.03.2020, 9 Uhr bis 18 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach (Praxis Katrin Wiesneth)

In diesem Kurs lernen Sie, eine gute Stressbalance zu entwickeln und zu halten: Anforderungen aktiv und resourcenschonend angehen, das "Kopfkino" entschäfen und für einen guten Ausgleich zu Stress und Anspannung sorgen.


Mär
21

Gelassen und sicher im Stress - Kompaktseminar

Samstag, 21.03.20200 von 9 bis 18 Uhr und Sonntag, 22.03.2020 von 9 bis 14 Uhr, ab 21.03.2020, 9 Uhr bis 18 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg
(Praxis Barbara Schultes)

In diesem Kurs lernen Sie, eine gute Stressbalance zu entwickeln und zu halten: Anforderungen aktiv und resourcenschonend angehen, das "Kopfkino" entschäfen und für einen guten Ausgleich zu Stress und Anspannung sorgen.


Mär
24

Progressive Muskelentspannung in Erlangen

8 x dienstags, ab 24.03.2020, 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach
(Praxis Katrin Wiesneth)

In diesem Kurs trainieren Sie, wie Sie mittels An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine anhaltende und nachhaltige Entspannung auf allen Ebenen erreichen können.


Mär
24

Autogenes Training

8 x dienstags, ab 24.03.2020, 19:45 Uhr bis 21 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Ellenbogen 6, 91056 Erlangen-Frauenaurach
(Praxis Katrin Wiesneth)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Apr
27

Autogenes Training in Nürnberg

8 x montags, ab 27.04.2020, 18 Uhr bis 19:15 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg (Praxis Barbara Schultes)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Apr
27

Progressive Muskelentspannung in Nürnberg

8 x montags, ab 27.04.2020, 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg (Praxis Barbara Schultes)

In diesem Kurs trainieren Sie, wie Sie mittels An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine anhaltende und nachhaltige Entspannung auf allen Ebenen erreichen können.


Jun
23

Autogenes Training in Erlangen

8 x dienstags, ab 23.06.2020, 19:45 Uhr bis 21 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg
(Praxis Barbara Schultes)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


Jul
13

Autogenes Training in Nürnberg

8 x montags, ab 13.07.2020, 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

(buchen)

Kursleitung: Christina Witte

Kursort: Fürther Straße 27, 90429 Nürnberg
(Praxis Barbara Schultes)

Im Kurs "Autogenes Training" erlernen Sie schrittweise, sich durch Autosuggestion und Körperwahrnehmung selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen.


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Anmeldung:

Durch Anklicken der Schaltfläche "buchen" beim jeweiligen Kursangebot/Datum gelangen Sie auf die Buchungsseite und können dort Ihre Anmeldung selbständig vornehmen.

Gerne informiere und berate ich Sie zu den Kursen vorab telefonisch oder per E-Mail.
Ihre Terminvereinbarung zum Coaching nehme ich gerne per E-Mail oder telefonsch entgegen.

Tel.: 0911 9 65 76 91
mobil: 0160 96610600
info@die-entspannungswerkstatt.de

Kursgebühren:

Autogenes Training: 120 €

Progressive Muskelentspannung: 120 €

Gelassen und sicher im Stress: 165 €

Entspannungstreff: 10 €

 

Ermäßigung für Schüler, Auszubildende und Studenten:

Autogenes Training: 100 €

Progressive Muskelentspannung: 100 €

Gelassen und sicher im Stress: 145 €

Spezial für AOK-Versicherte:

Die Teilnahme an meinen Kursen ist für AOK-Versicherte zuzahlungsfrei möglich. AOK-Versicherte können an insgesamt zwei Präventionskursen pro Kalenderjahr kostenfrei teilnehmen.

Die Kurse/Angebote dienen der Prävention und Gesundheitsförderung und können eine ärztliche/psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen.

Aktuell:

Schnupperstunde:

auf Anfrage

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